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気になるヒップなどの体型の平均値や理想値とは?

      2016/06/05

気になるヒップなどの体型の平均値や理想値とは?

体型に悩みを持っている方も多いかもしれませんが、

今回は主にヒップの平均値や理想値について見ていきます。

理想と平均値の差とは?

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男女別のヒップの平均値について

自分のお尻のサイズは、平均的なものか?お尻の平均サイズ、気になりませんか?

そこで男女別・身長別のお尻の平均サイズについて紹介します。

男性(身長→ヒップサイズ)

160センチ前後→82.7センチ
165センチ前後→88.3センチ
170センチ前後→88.1センチ
175センチ前後→89.7センチ
女性(身長→ヒップサイズ)

155センチ前後→90.1センチ
160センチ前後→92.1センチ
165センチ前後→93.3センチ
170センチ前後→96.6センチ
と、なっています。いかがでしょう?

しかし、これはお尻の平均サイズですので、この数値の方が多いということではありません。平均サイズの方が多い場合もありますが、小さい方と大きい方の真ん中で平均値が出ていることもありますので、参考程度にしてください。

引用元-お尻の平均サイズとは | お尻悩み解決編

女性の理想のプロポーションは?ヒップなどの計算方法について

理想のプロポーションは女性が健康上ではなく、美容上でのみ目標とする数値です。これらは各部位によって計算式が異なります。
項目 計算式
標準体重 (身長×身長)×22÷10,000
理想体重 (身長×身長)×19÷10,000
バスト 身長×0.52~0.53
アンダーバスト 身長×0.432
カップ数 トップバスト-アンダーバスト
ウエスト 身長×0.37~0.39
ヒップ 身長×0.53~0.54
二の腕 身長×0.145~0.16
太もも 身長×0.29~0.31
ふくらはぎ 身長×0.2~0.21
足首 身長×0.12
ヒップ高 身長×0.5
股下 身長×0.47
測定結果はあくまで一般的な目安に過ぎませんが、目標を数値で設定することでバランスの取れた均整なボディを目指しやすくなります。
また、今回の理想のプロポーションの公式以外にも、美しい女性のボディバランスに関する計算式がいくつかあります。例えば、美しいウエストの比率はウエストとヒップの割合が70%未満のときです。

引用元-理想のプロポーションを測定!最適なバストサイズやウエスト|カロリン

理想的なウエストとヒップの比率について

ウエストにくびれを作るためにエクササイズなどを行なうわけですが、理想的なウエストのくびれとはを明確にイメージできていますか?
 
おそらくほとんどの方が憧れのモデルさんをイメージしたりする程度だと思います。
理想とするウエストサイズを数値として覚えておけば、あとはそこに向かって頑張るだけですから効果も出やすいはずです。
 
ただ、一口に「理想的なくびれ」と言っても抽象的すぎるので、ここでは具体的な数値をお伝えしていきます。
 
まずは男性から見た女性の理想的なクビレについてです。
男性は女性のウエストを妊娠力のバロメーターとして無意識に察知しています。ウエストがくびれている女性は健康な子供を産んでくれるというイメージを潜在意識に持っているのです。
 
男性が理想とする女性のくびれの比率を学者が調査したところ、
ウエストとヒップの比率が7:10という数値が浮かび上がったといいます。
痩せていても太っていてもウエスト7に対してヒップ10の割合の女性を男性は好むという結果が出たのです。
 
以下はその数値です。
ウエスト:ヒップ
56cm:80cm
58.8cm:84cm
60.2cm:86cm
63cm:90cm
65.8cm:94cm
70cm:100cm

引用元-理想的なウエストくびれとは?スリーサイズの黄金比率

タレントと一般女性のヒップの平均値の差とは

■一般女性とタレントでスタイルに大きな差が

それでは一般の女性の平均サイズはというと……。

2011年に産経リビング新聞社が行ったOL667人へのアンケートによると、身長159cmでバスト83.3、ウエスト65.0、ヒップ87.5cm、体重は51.2㎏という結果に。

ちなみに、このアンケートでわかった「理想の体型だと思う有名人」のベスト3は藤原紀香(88・60・89cm)、米倉涼子(84・58・85cm)、天海祐希(83・58・88cm)で、「健康的に見えるから」という回答が圧倒的に多かった様子。

さらにこの数値を、多くのエクササイズ商品を展開するショッピングブランド『エクサボディ』が発表し、女性雑誌等で話題になっている理想の「くびれ美率」 ウエスト÷ヒップ=0.7 に当てはめてみると、藤原紀香 0.674、米倉涼子0.682、天海祐希0.659に!

値が0.7に近づくほど理想のくびれボディとされているのですが、3名ともに0.7切りという驚愕の結果が叩き出されてしまいました。

仮に彼女たちのウエストを2cmアップさせたとしても、0.7以内に収まるのだからスゴい……。

同社が行った一般女性の都道府県別検証で1位に輝いた兵庫県の0.736、全国平均0.759の数値とくらべても、かなり高得点であることがわかりますね。

タレントの印象を左右するプロフィールはとっても大事。事務所も頻繁に情報を更新できないし、テレビや写真に写ると太って見えることを考慮すれば、数㎝くらいのサバ読みなら許されるのかもしれません。

ここで私たちが注意したいのは、ダイエット時に好きなタレントのボディを目指すこと……! だって、そもそも「サバ読み」なんですから。

特にサバ読み感が強そうなウエストは60cm台でOKくらいの気持ちで、現実的な美ボディを目指しましょう。

引用元-ウエスト58cmなんて嘘!不自然なタレントのスリーサイズ実態-Suzie(スージー)

男性のヒップなどの理想体型は?

細マッチョと太マッチョの理想体型は下記の公式で計算できます。細マッチョの大きさに+5~10%すると、太マッチョになるイメージです。
細マッチョの計算式
細マッチョの体脂肪率は11%としていますが、11%以下であれば細マッチョに該当します。筋肉量、胸囲、二の腕、太もも、ふくらはぎ、股下は数値が大きいほうが肉体美が冴えます。
標準体重=(身長×身長)×22÷10,000
理想体重=(身長×身長)×21.5÷10,000
体脂肪量=理想体重×0.11
体脂肪率=11%
筋肉量=理想体重×0.38
基礎代謝=理想体重×0.23
胸囲=身長×0.52
ウエスト=身長×0.41
腹囲=身長×0.43
ヒップ=身長×0.51
二の腕=身長×0.16
太もも=身長×0.32
ふくらはぎ=身長×0.22
股下=身長×0.456

引用元-男性の理想体型は細マッチョ!胸囲や腹囲などの平均値を計算|メディチェ

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