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    いびき対策にマスクを!おすすめから画期的な商品まで

    いびきを治したいといびき対策を考えているなら、

    マスクがいいみたいです。専用のいびき防止マスクではなく、

    普通のマスクでも直接的な効果はありませんが、

    専門家も勧めているそうです。


    2016.02.02
  • 健康

    寝ると口が乾燥している原因とは? 口呼吸をしないためにできるコト

    寝ると睡眠中や寝起きに口が乾燥している事が多い人は、

    ちょっと気をつけたほうがいいかもしれません。

    主な原因は口呼吸のようです。対処法とは?

    2016.02.02
  • 健康

    睡眠時間はどのくらいがベスト? 5時間は少ない?

    社会人の約4割の人が、仕事のある日の睡眠時間は5時間という

    アンケート結果があります。5時間でも睡眠の質をよくすれば、

    熟睡できるそうです。


    2016.01.30
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