ハウツー いびき対策にマスクを!おすすめから画期的な商品まで いびきを治したいといびき対策を考えているなら、マスクがいいみたいです。専用のいびき防止マスクではなく、普通のマスクでも直接的な効果はありませんが、専門家も勧めているそうです。 2016.02.02 ハウツー健康生活
健康 寝ると口が乾燥している原因とは? 口呼吸をしないためにできるコト 寝ると睡眠中や寝起きに口が乾燥している事が多い人は、ちょっと気をつけたほうがいいかもしれません。主な原因は口呼吸のようです。対処法とは? 2016.02.02 健康生活
健康 睡眠時間はどのくらいがベスト? 5時間は少ない? 社会人の約4割の人が、仕事のある日の睡眠時間は5時間というアンケート結果があります。5時間でも睡眠の質をよくすれば、熟睡できるそうです。 2016.01.30 健康生活