健康第一管理人

介護士になるにはどうしたらいいのでしょう。

「お年寄りのお世話」という部分的な役割だけでなく、

「介護や福祉全般」への興味や知識があった方が、

高齢者本人だけでなく家族への助言や支援への「厚みや深み」も広がるかもしれません。

いびきを治したいといびき対策を考えているなら、

マスクがいいみたいです。専用のいびき防止マスクではなく、

普通のマスクでも直接的な効果はありませんが、

専門家も勧めているそうです。

寝ると睡眠中や寝起きに口が乾燥している事が多い人は、

ちょっと気をつけたほうがいいかもしれません。

主な原因は口呼吸のようです。対処法とは？

社会人の約4割の人が、仕事のある日の睡眠時間は5時間という

アンケート結果があります。5時間でも睡眠の質をよくすれば、

熟睡できるそうです。

メタボについての基準が2014年に変更されていたそうです。 基準は厳しくなったのか？それとも緩和されたのか？ 基準値については以前から色々批判があったそうです。 腹囲の基準の変更はなかったようですね。