多くの効果を期待できる手のツボ合谷とは
左右どちらの手でもかまいませんが、人差し指の骨と、親指の骨を手首の方向に向かって指でなぞってみてください。この2つの骨が合流した地点からやや人差し指よりに上がったところに、合谷というツボがあります。
反対側の指で触ると、合流地点あたりの骨と骨の間に、くぼみが見つけられると思います。その周辺を押してみて、にぶい痛みを感じる場所が合谷です。
この合谷は万能のツボとされていて、以下のような効果があると言われています。
・視力や眼病全般
・頭部の疾患全般
・首や肩のこりや不調
・精神的な症状
・大腸の調整
・痛み全般
このように幅広い効果を期待できることから万能のツボと言われています。
引用元-万能のツボ合谷（ごうこく）[カラダノート] 症状や対処法・予防や治療の方法など20000件以上
手のツボ合谷が痛い時は？
身体の中には、365のツボがあると言われています。
その中で、もっとも刺激が脳に伝わりやすい、とされているのが、手の甲の親指の付け根辺りにある「合谷」です。
また、合谷には痛みを和らげる作用があります。
合谷を押すと、痛みを和らげる「エンドルフィン」という脳内物質が大量に分泌されるからなんです。
もし、左手の合谷が、右手の合谷より痛い場合は、体の右側が凝っている、又は右目が疲れている、などの疑いがあります。
そんな時は、左手の合谷の刺激に加えて、目の疲れを取る効果のある、顔のツボの刺激や、ストレッチなども取り入れてみてください。
引用元-手のツボ図解12選！親指付け根（合谷）が痛いときは疲れのサイン？
手のツボ合谷の一番効果が期待できるのは頭痛やストレス
合谷のツボはとても有名で知っている人は多いのですが、きちんとした場所を理解している人は案外少ないように思います。
ズキっとした痛みを伴うので敬遠されがちなツボですが、お灸の初心者の人が合谷にすえることも多く、その効能は折紙つき。古代から伝わる伝統医療の代表格なのです。一番の効き目はやはり頭痛ではないでしょうか。
頭痛や嘔吐の原因は、肩こりや首こりということも多く、慢性化してしまうと思考力の低下にも影響してきます。
それほど厄介な肩こり、首こりとうまく付き合っていくには、ツボを理解して日常生活に気軽に取り入れることも大切。
特に合谷は精神安定の効能もありますので、ストレスや緊張をともなう場面ではより効果的。知っていて損のない万能ツボなのです。
引用元-効能満載。万能のツボ「合谷（ごうこく）」【ツボ】 | コリキク！
便秘にも効果的な合谷
合谷(ごうこく)は、親指と人差し指の付け根のちょうど中間のあたり、手の甲側にあるツボです。骨と骨の間の凹んでいる部分ですので、このツボは見つけるのも簡単です。
こちらは手のツボの中でも非常に有名な場所で、さまざまな気が集まるツボだとされています。便秘のみならず頭痛や眼精疲労、肩こり、さらには入眠不安や精神不安などへの効果もあり、「万能のツボ」という異名まであります。
反対側の手の親指と人差し指で、はさむように指圧しましょう。
引用元-便秘に効く手のツボ | ヘルスケア大学
手のツボ合谷には他にどんな効果があるのか
陽明大腸経というツボの流れの１つで、原穴（原気がめぐり、集まるツボ）とされています
気が集まるツボだから様々な効果が得られ、合谷は「万能のツボ」と言われています
代表的には、眼精疲労、近視などの屈折異常と眼病全般に効果があります。
しかし！合谷の効能はそれだけではありません！！「頭部の疾患」に合谷は特によく効きます
たとえば、頭痛、難聴、耳鳴り、歯痛、ニキビ、吹き出もの など…「首や肩の痛み」にも合谷は効きます
たとえば、寝違え、肩こり、五十肩 など…「大腸や腹部」とも関係しています
大腸の調子がよくなり、便秘や下痢によく効きます
また、腹痛を伴う生理痛やツワリにも効果があります又「精神的な症状」にも、合谷は効果を発揮します
たとえば、神経過敏、精神不安、入眠困難、めまい など…
他にも…のどの痛み、いびき、風邪…などにも効果があります
外風が入って風邪症状が起こった際は初期に対処するとひどくならなく治ります！
ちなみに…このツボ…
全身にある３６５のツボのうち、もっとも脳に刺激が伝わりやすいツボと言われています！
化学的に脳との直接的な効果も分かっているようです
（血流検査の結果…右手の合谷を押すと「左脳」の血流が盛んになり、左手の合谷を押すと「右脳」の血流が盛んになり、それだけ脳が活性化されているとなります）
また、
左手のツボは膀胱機能に…
右手のツボは副腎機能と深い関わりがあると言われています効果の最後に…
「合谷」は、痛みを麻痺させます！
合谷を刺激すると脳内に「エンドルフィン」と言う、モルヒネのような物質が大量分泌され
脳が感じていた痛みを麻痺させるため、痛みがやわらぎます
実際、中国では麻酔の代わりに手術の時に「鍼麻酔」として、合谷のツボが使われています
引用元-手のツボ（合谷…ごうこく） インフォメーション 鍼灸【はりきゅう接骨院 野ばら】
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