顎やフェイスラインが痛い原因って?リンパにも関係ある?

顎やフェイスラインが痛い原因とは

あごが痛い、顔が痛い、フェイスラインが痛い……。こんな方は、まず日常生活を振り返ってみてください。例えば、寝ているときに気が付いたら歯を食いしばっている、横を向いて眠ることが多い、電車のなかでスマホを眺めている時間が長い、顔をうつぶせにすることが多いなど、思い当たることはありますか。実はこれらの習慣はあごの筋肉がこる原因となっています。

あご筋のこりは、いろいろな影響を及ぼします。例えば、目の疲れや肩こり、眠れないなどの、体の不調を引き起こしているおそれがあります。また、硬いものを食べた後もあごが痛いことがあります。例えば、するめなどの干物。何回も噛む行為をすると、普段あまり噛まずに食べている人は痛みを感じてしまうかもしれません。

よく、「エラがはる」などという言葉がありますが、これは、噛むことに力を入れていると、咬筋(こうきん)という頬から目の横についている筋肉が発達することが関係しています。咬筋が年齢や習慣により、固く厚くなっていくと、横に張り出したようになってしまい、エラが張った状態になるのです。また、加齢とともに顔がゆがみ、フェイスラインが崩れ、輪郭まで変わってしまうこともあるので注意が必要です。

引用元-顔が痛い、エラが痛い。そんな時の原因を探ってみました|ホットペッパービューティーマガジン

顎が開きにくかったり痛い人は顎関節症かも なりやすい人の特徴について

朝起きた時に顎が痛い。。。

口を開けた時、毎回パキパキと顎が鳴る。

口を開けるときにパキッとなりそうで毎日不安で過ごしている。

顎が開きにくい、または痛い。縦に指が2本以上入らない方などは顎関節症かもしれません。

なりやすい人の6つの特徴

①よくほおづえをつく人、

②歯ぎしりをしている人、

③仕事に集中している時、気がつけば噛み締めてしまっている人、

④片方の歯で物を噛んでしまう噛み癖がある人、

⑤他にもストレスが多い人、

⑥肩こりや首こりがひどい人

などが多いですね。ストレスというと大人だけでなく、最近では学生の子もストレスを抱えて悩んでいる人も多いですね。

引用元-朝起きると顎が痛い、もしかして私って顎関節症? | ひふみ整体

フェイスラインが崩れてる?顔のゆがみをチェック!

まず、歯をグッと噛み締めてみてください。
そして、噛み締めたまま両方の頬が硬くなっいる所をさわってみて左右に差がないかチェックします。

この硬くなっている筋肉は咬筋といって食べたものを噛む時に使っている筋肉です。

誰でも多少の左右差はありますが、明らかな左右差がある方は筋肉が盛りあがっている方の筋肉がよく使っている方で発達して引き締まっていていますが、反対側はあまり使わないので筋肉が退化して頬がたれてしまいます。

これは、ほとんどの場合が噛み癖の問題で「歯の治療をした」「片側が虫歯で痛い」など何かのきっかけで同じばかりで噛む癖がついてしまい、よく使う方は筋肉が発達して使わない方はたれてしまいます。

これによってフェイスラインが崩れてしまってるんです!

引用元-あなたは顔のゆがみ、特にあご回りのフェイスラインは気になっていませんか? | 和歌山市 廣井整体院

痛い顎への対処法について

あごを冷やす、あるいは温める
あごに強い痛みが起こり、あごを動かさなくてもズキズキするようなときは、冷湿布や冷やしたタオルで10分ほどあごを冷やすと痛みが緩和されます。急激な痛みがおさまり、あごを動かしたときにだけ痛みを感じるようなときは蒸しタオルなどであごを覆うように温めると、痛みがやわらぐ効果があります。

あごが疲れたときにはマッサージをする
あごが何となくだるいときや、軽い痛みがあるときは、2~3本の指で痛むところを優しく押しましょう。そして、ゆっくりと円を描くように揉んでいくとあごの血行が良くなり、だるさや痛みが軽減します。

病院で診察を受ける
口を開けると痛い、開けにくいといったあごの異常が一週間以上続くようなときは、顎(がく)関節症が疑われますので、歯科や整形外科で診察を受けましょう。また、あごや舌に鋭い痛みが走ったときは神経内科や脳神経外科、帯状疱疹の症状である水ぶくれをともなうときは皮膚科で診察を受けましょう。

引用元-あごの痛み 症状・疾患ナビ | タケダ健康サイト

顎の下のフェイスラインが痛いのはリンパが原因?

顎の下を通るリンパに老廃物が溜まると
まるで脂肪が付いたかのように

二重あごになったり
顔の輪郭がぼんやりとしたりと

見た目の印象をかなりブサイクなものにさせてしまいます。

痩せていても二重あごになってしまう人は
脂肪ではなくこの老廃物が原因というケースが実は多いのです。

特にフェイスラインはリンパの流れが悪くなりやすいので
老廃物が他よりも溜まりやすいといわれています。

若い頃ならほっておいても大して問題ないですが
ある程度の年齢になってくると、しっかりとしたケアが必要になります。

引用元-顎の下に痛みがあるならすぐにリンパの改善を

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