健康第一管理人

筋肉が硬くなると、短縮して伸びにくくなり相対的に短くなります。

疲れやすい、姿勢が悪いなどの原因は、柔軟性の低下かもしれません。

理学療法からみるストレッチの効果とは？

体の疲れをほぐしたり、ダイエットのためにストレッチを

したりすると思いますが、ストレッチの効果は入浴後から

寝る前が一番効果がある時間帯であるそうです。

花粉症の症状として、目のかゆみや鼻水、鼻づまり、

くしゃみなど様々な症状を引き起こします。

目の奥が痛いのも花粉症の症状とされるそうですが、

病気の可能性もあるので、気になったら病院で診察してもらいましょう。

花粉症対策を簡単に行いたいと思ったらヨーグルトはいかがですか？

ただし、即効性というよりは習慣化するというものなので、

継続していくことが大切です。

のどがイガイガしたりすると風邪かな？と思うかもしれません。

でもそれは、風邪ではなく花粉症の症状かもしれません。

花粉症と風邪の咳の違いを知って正しい対処をしましょう。

花粉症の鼻水や目のかゆみなどの主な症状以外にも、

だるいと感じたり、喉が痛いなど、症状は様々です。

だるいと感じた時の対策や改善法とは？

花粉症で目のかゆみには非常に悩まされます。

かゆくてもかけない、というもどかしさもあります。

対策をしっかり立てて、負担を軽減できるようにしましょう。

花粉症による鼻づまりに悩む人は年々増加しているそうです。

鼻づまりによって、寝れない人も多いのではないでしょうか。

そんな悩みを解消する方法をご紹介します。

少しでも快適に過ごしたいものですね。

モヤモヤ病という病名は、今から40年程前に、

脳血管造影検査の所見から名づけられたものです。

煙のようにもやもやしていることからこの名がついたそうです。

難病指定も受けるもやもや病は遺伝するのでしょうか？

東洋医学で重要視されているツボですが、

手のツボは足の裏と同様に全身の縮図と言われる程だそうです。

図解で確認し、日々の生活に生かしたいですね。