リンパマッサージは痛いと効果があるというわけではない？

ハウツー

リンパマッサージは痛いの？

リンパマッサージは、本来痛いものではありません。

というのも、多くのリンパは皮膚の浅いところに分布しているため、皮膚をやさしくなでるくらいで、
丁度良く流すことができます。

ぐいぐいと力をいれたり、搾り出すような圧力をかけてもほとんど意味がありません。
リンパマッサージの手技においては、痛みを感じることはほとんど無いと思います。

リンパマッサージ関連の本を見てみれば、どの本にも、「痛い」なんてことは書いていないと思いますよ。

一時期、芸能人がテレビでリンパマッサージを受けて、イタイイタイ！！
と言っていたので、間違った情報を持っている方もいまだに多いようです・・・

引用元-リンパマッサージQ＆A　|　リンパマッサージの方法

リンパマッサージの後に起こる好転反応について

施術を行った結果、鈍っていた機能が動き出し一時的に体調の変化、反応が現れる場合があります。
硬くなった筋肉が緩み、血液やリンパの循環が良くなり、体がバランスを取り戻しながら回復に向かう浄化のプロセスなのです。

出てくる毒素は新しいものからで、身体の深部に溜まっている古い毒素は後から出てきます。

長い間薬を飲まれていた方、慢性的症状をお持ちの方、添加物の多い食事をされている方、肉や脂肪分の多い食生活の方
は反応が出やすいと言われています。

 

体がだるくなる
コリによって血液の流れが滞っていたところに血液が流れ出すため、細胞に栄養が行き渡ります。
それによって、今まで感覚が鈍くなってしまっていた神経細胞が正常に働き出す事によってだるさを感じるようになったと思われます。

コリ固まって動けなかった筋肉が動き出すため、翌日頃からだるさを感じることがあります。

 

熱が出る
冷え性の人や体温が低い人、体内にウイルスがいたり、肝臓や腸、腎臓の機能が落ちているため、体内にウイルスが共存している人に見られます。
施術をすることで自然治癒が働いてウイルスをやっつけようとする為に熱が出ると言われています。

 

筋肉痛 筋肉がつる 関節の痛み
体の癖や使い方によって筋肉にコリが出来上がり、それによって骨格のバランスが崩れてしまいます。
施術を受けることでゆっくり内部からコリがほぐれ出し、骨格が正常に戻っていく過程で起こる場合があります。

 

古傷が痛む
捻挫や骨折をすると、その周りの筋肉が骨を守る為に、瞬間的に筋肉が収縮します。
その後、長い時間をかけて徐々に筋肉は緩んでいきますが、骨の周りにコリが残っていることがあります。
施術によってそのコリがほぐれ、神経が正常に働き出すため、鈍い痛みを感じる場合があります。

 

尿が多くなる、濃くなる、匂いが強くなる
全身の血液やリンパの流れが正常隣、乳酸などの毒素や老廃物を排泄する機能が高まり、尿が多くなる事があります。
蓄積された毒素、老廃物が排泄されることで尿や汗の色が濃くなったり、匂いが強くなることもあります。

引用元-リンパマッサージ後に起こる好転反応について | 恵比寿でリンパマッサージなら【満足度NO.1】のAglaiaMondo（アグライアモンド）へ

リンパマッサージと美顔の関係について

リンパマッサージは肌の表面を美しくする為の方法で、お手入れだけではなく、お肌の中からもきれいにしていく働きかけを行います。

ではリンパはお顔の美しさとどんな関係をもっているのでしょうか。それは体中に存在しているリンパの流れが重要になってきます。

身体の不要物を滞りなく運んでくれるこの器官をきちんとしておかなければお顔がむくんでしまい、吹き出物などのお肌のトラブルも引き起こしてしまいますし、体も不健康な状態と言えます。

ですからリンパの流れをスムーズにしておくことがお肌の美しさ、若さの維持、健康にも影響するといえます。

フェイシャルエステのリンパマッサージを行うことにより、お顔のリンパ部分をプロのエステティシャンの手で優しくマッサージし、リンパの流れを良くしていきます。

そうすることによって不要な老廃物を流し、血行も促進されますのでむくみも解消され、すっきりとした小顔効果も期待されますし、張りのある若々しい素肌へと導いてくれます。

また日頃のお仕事の疲れや緊張などから顔のこりが見られる事もありますが、このような症状にもフェイシャルリンパマッサージは効果的なのです。

引用元-リンパの詰まりを解消するリンパドレナージュとマッサージの効果

鎖骨のリンパを押すと痛いのはなぜ？

リンパ液が集まっている箇所をリンパ節といい、体には大きく分けて、耳下腺リンパ節、頸部リンパ節、鎖骨リンパ節、腋窩リンパ節、腹部リンパ節、鼠径リンパ節、膝窩リンパ節の７つあると言われています。

特に鎖骨リンパ節は、心臓へ老廃物を流す最終出口のため、最も滞りやすいのです。

リンパ節が滞ると押すと痛く感じます。

自分で鎖骨のリンパ節がマッサージして痛いと感じるのであれば、間違いなく老廃物が溜まっている証拠です。

そしてリンパマッサージをするのであれば、まず鎖骨から行うのが基本です。

最終出口である鎖骨のリンパ節が流れていれば、他のリンパ節をマッサージしても効果が上がります。

また鎖骨のリンパ節が滞っていると、むくんで鎖骨が埋もれて太って見えます。

むくむのは足だけではありません。

顔も体もむくみます。

デコルテをきれいに見せたいのであれば、この鎖骨のマッサージがおススメです。

鎖骨がキレイに浮き出ているとそれだけで痩せて見える効果があります。

引用元-鎖骨のリンパを押すと痛いのは何故？そんな疑問を解決します | キニガク！気になる雑学 キュレーションメディア

痛いリンパマッサージであれば効果があるというわけではない

たしかにリンパの流れを良くすることによってむくみなどの悩みは解消されるでしょうが
それがセルライト除去やダイエットにつながることは全くない
ということを知っておいてください。

また、自己流のリンパマッサージも筋肉を痛めてしまうだけで終わってしまうことが多いです。

多くの人が
「痛い＝効果がある」と勘違いしがちです
が痛みがあるのとマッサージ効果はなんの関係もありません。

老廃物を体外に排出することが目的

最近は痩せると言った宣伝をしないとお客さんがこないのか
どうもリンパマッサージを痩身と勘違いされている方が多いようです。
これは業界の過剰な広告のせい。

しかし、本来リンパマッサージは
リンパの流れを良くして老廃物を体外に排出すること
それだけが目的で
それによって、直接的にやせるということはありません。

また、痛ければ効果があるというのも間違いです。
意図的にやっているのかどうかわかりませんが
かなり強いマッサージを行うところもあるので注意が必要

しかもリンパマッサージ専門店などは特に医療資格を持っている方ではないので
はっきりとした効果も実感できずに
ただただ筋肉傷めてしまうだけというのが現状。

引用元-セルライト除去？痩せる事などありえない リンパマッサージの注意点とやり方 | 美人オーラバイブル

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