健康

理学療法からみるストレッチの効果について

筋肉が硬くなると、短縮して伸びにくくなり相対的に短くなります。

疲れやすい、姿勢が悪いなどの原因は、柔軟性の低下かもしれません。

理学療法からみるストレッチの効果とは?


健康

1日の中で入浴後にストレッチをするのが一番効果的?その理由とは

体の疲れをほぐしたり、ダイエットのためにストレッチを

したりすると思いますが、ストレッチの効果は入浴後から

寝る前が一番効果がある時間帯であるそうです。


ハウツー

目の奥が痛いのは花粉症による症状?頭痛が起こる場合も

花粉症の症状として、目のかゆみや鼻水、鼻づまり、

くしゃみなど様々な症状を引き起こします。

目の奥が痛いのも花粉症の症状とされるそうですが、

病気の可能性もあるので、気になったら病院で診察してもらいましょう。


ハウツー

花粉症の対策にヨーグルトを摂取 効果的な摂取方法は?

花粉症対策を簡単に行いたいと思ったらヨーグルトはいかがですか?

ただし、即効性というよりは習慣化するというものなので、

継続していくことが大切です。


ハウツー

花粉症の症状は目や鼻だけじゃない!のどの症状にも気をつけて!

のどがイガイガしたりすると風邪かな?と思うかもしれません。

でもそれは、風邪ではなく花粉症の症状かもしれません。

花粉症と風邪の咳の違いを知って正しい対処をしましょう。


ハウツー

これって花粉症の症状?だるいと感じるのは花粉症が原因の場合も

花粉症の鼻水や目のかゆみなどの主な症状以外にも、

だるいと感じたり、喉が痛いなど、症状は様々です。

だるいと感じた時の対策や改善法とは?


ハウツー

花粉症による目のかゆみへの対策は?

花粉症で目のかゆみには非常に悩まされます。

かゆくてもかけない、というもどかしさもあります。

対策をしっかり立てて、負担を軽減できるようにしましょう。


ハウツー

花粉症の鼻づまりで寝れない悩みを解消したい!その方法とは?

花粉症による鼻づまりに悩む人は年々増加しているそうです。

鼻づまりによって、寝れない人も多いのではないでしょうか。

そんな悩みを解消する方法をご紹介します。

少しでも快適に過ごしたいものですね。


健康

もやもや病の病名の由来とは?この病気は遺伝する?

モヤモヤ病という病名は、今から40年程前に、

脳血管造影検査の所見から名づけられたものです。

煙のようにもやもやしていることからこの名がついたそうです。

難病指定も受けるもやもや病は遺伝するのでしょうか?


ハウツー

手のツボを図解で確認して理解を深める

東洋医学で重要視されているツボですが、

手のツボは足の裏と同様に全身の縮図と言われる程だそうです。

図解で確認し、日々の生活に生かしたいですね。